Monitore sua pressão!

O Dia Mundial da Hipertensão, celebrado em 17 de maio, foi criado para alertar a população sobre os riscos da pressão alta. Segundo a Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças crônicas feita pelo Ministério da Saúde em 2023, 27,9% dos brasileiros sofrem de hipertensão.

Segundo o Vigitel 2025, pesquisa anual feita pelo Ministério da Saúde, o número de adultos com hipertensão aumentou 31% entre 2006 e 2024. Esse crescimento acende um alerta para o estilo de vida de milhões de pessoas dentro do país.

A AACD promove uma campanha inédita de conscientização, que conta inclusive com evento no Parque da Água Branca, zona oeste de São Paulo, no dia 30 de maio (sábado), a partir das 8h.

O que é Hipertensão?

A hipertensão, ou pressão alta, é uma doença crônica em que a pressão arterial está acima de 140×90 mmHg. Isso acontece quando os vasos sanguíneos ficam mais estreitos ou perdem sua elasticidade, o que faz com que o coração aumente seu esforço para bombear sangue para o corpo inteiro.

Mudança na classificação

De acordo com a nova Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial, publicada em setembro de 2025, os parâmetros de classificação foram atualizados. A marca de 120/80 mmHg (o famoso “12 por 8”), anteriormente vista como normal, agora é enquadrada como pré-hipertensão. Antes da mudança, essa categoria era aplicada apenas a partir de 130/85 mmHg.

Confira artigo de opinião do Dr. Marcelo Ares sobre hipertensão

Tipos de hipertensão

Hipertensão primária: é a pressão alta mais comum, se desenvolvendo durante a vida por conta de fatores como: idade, histórico familiar, sedentarismo, alimentação com excesso de sal e tabagismo.

Hipertensão Secundária: é quando ela surge como complicação de outros problemas de saúde como diabetes, obesidade, doenças e infecções crônicas nos rins, defeitos congênitos no coração, entre outros.

O que a hipertensão pode causar

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A pressão alta é uma doença multifatorial, significando que ela pode ser a causa para o desenvolvimento de diferentes patologias. Dentre elas:

Infarto do miocárdio

Acidente vascular cerebral (AVC)

Doença renal crônica

Aneurisma

Angina de peito

Demência vascular

Problemas oculares

Os principais sintomas

Os sintomas da hipertensão são muito comuns em várias doenças diferentes. Por isso é tão importante o diagnóstico rápido para que o tratamento seja o mais certeiro possível.

Confira os sinais da Hipertensão:

Náuseas

Tontura

Dor de cabeça forte

Cansaço excessivo

Zumbido no ouvido

Visão embaçada

Sangramento pelo nariz

Dificuldade para respirar

Dor no peito

Ansiedade excessiva

Em casos mais graves, alguns sintomas como vômitos, inquietação, dor de cabeça incomum e fadiga podem aparecer. Quando a pressão incha o cérebro, chamado de encefalopatia hipertensiva, também podem apresentar sonolência, confusão, convulsões, e até mesmo levar ao coma.

Por que o diagnóstico precoce de Hipertensão é tão importante?

O diagnóstico e o tratamento precoce da hipertensão são de suma importância para conseguir controlar a pressão arterial e evitar que a patologia cause complicações em outros órgãos como coração, cérebro, rins e vasos sanguíneos.

O tratamento da Hipertensão

O tratamento depende do tipo de hipertensão diagnosticada. No caso de hipertensão secundária, o tratamento é feito para a patologia que causou a pressão alta. Já quando é uma hipertensão primária, mudanças no estilo e ações do dia a dia podem contribuir com a melhora clínica.

São elas:

Evite o tabagismo

Mantenha o peso sob controle

Opte por uma alimentação balanceada

Reduza o consumo de sal nas refeições

Pratique exercícios físicos regularmente

Controle o stress

Se o tratamento convencional não fizer efeito, é possível continuar o tratamento com anti-hipertensivos, como diuréticos ou beta-bloqueadores.

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A prevenção da Hipertensão

A prevenção da pressão alta é bem parecida com seu tratamento. Além de manter uma prática de vida saudável com a dieta balanceada e a prática de exercícios regularmente, o controle do peso, a moderação no consumo de sal e álcool, a abstinência do tabaco e a moderação de doenças relacionadas, como diabetes, AVC e problemas oculares.

A dieta chamada DASH é um plano alimentar que funciona como tratamento de pressão alta, por prevenir doenças cardiovasculares, ajudar no controle da glicose e diminuir o risco de câncer colorretal. Além do aumento do consumo de alimentos ricos em potássio, magnésio e cálcio, a dieta é baseada na redução do consumo de sal.

O impacto dos hábitos saudáveis

O cuidado com a saúde sempre é a melhor opção, mas no caso da hipertensão pode ser essencial para o tratamento e a prevenção. Hábitos saudáveis como dieta balanceada, a prática de atividades físicas regularmente, o controle do tabagismo e do consumo excessivo de álcool podem ser essenciais para a melhora no quadro clínico.

Os check-ups regulares com o médico e o monitoramento diário da pressão arterial também podem ser essenciais para o mapeamento e controle da hipertensão, diminuindo a probabilidade de acontecerem novas crises.

Por que a AACD fala de hipertensão?

A hipertensão pode ser um dos fatores causadores do AVC, uma das patologias cujas sequelas são contempladas com tratamento especializado da AACD, Instituição que é referência em ortopedia, neuro-ortopedia e na reabilitação de pessoas com mobilidade reduzida permanente ou temporária.

55,7 milhões de brasileiros (28%) têm hipertensão, sendo que somente 38% têm o quadro sob controle
A hipertensão atinge aproximadamente 1,4 bilhão de pessoas no mundo e apenas 23% conseguem controlar a doença (OMS
Em cada 4 pessoas com mais de 35 anos vai sofrer um AVC, e 90% desses casos poderiam ser prevenidos com o cuidado de fatores de risco, como a hipertensão
Cerca de 70% dos pacientes com AVC não retornam ao trabalho devido às sequelas
Em 2025, a AACD realizou cerca de 9 mil atendimentos a pacientes com sequelas do AVC, atuando tanto na reabilitação quanto na prevenção de novos episódios

A relação da hipertensão com o AVC

A pressão alta é um dos principais fatores de risco para o AVC. Como a hipertensão lesa a parede das artérias, ela favorece o surgimento da aterosclerose, que é o surgimento de placas de gordura. Assim, o rompimento das artérias é bastante provável nos casos de AVC hemorrágico.

O acompanhamento na AACD

Na AACD, os pacientes que passam por processo de reabilitação por conta das sequelas são os com hipertensão secundária, por serem fatores causadores do AVC. Além disso, com o objetivo de evitar novas crises, os pacientes da AACD contam com acompanhamento de psicólogos e nutricionistas.

Na reabilitação, os pacientes com sequelas de AVC passam por tratamento multidisciplinar, que envolve avaliação médica com fisiatra e abordagem terapêutica robusta com equipe multiprofissional. O objetivo é promover a independência, preservar as funções motoras e estimular o máximo potencial de cada paciente.

Convivendo com a hipertensão

“Sempre tive uma rotina muito corrida trabalhando como cinegrafista. Não tinha horário, quase não conseguia marcar médico e, na correria e com o estresse, muitas vezes esquecia de tomar os remédios para pressão alta.

Em 2024, acordei no meio da noite com uma dor muito forte na cabeça e sem conseguir mexer o braço e a perna. Eu tinha sofrido um AVC. Foi um choque muito grande e minha vida mudou completamente.

Cheguei à AACD de cadeira de rodas e, depois de um ano de tratamento, já consigo andar pequenas distâncias e recuperar aos poucos os movimentos do braço. Aqui, faço fisioterapia solo e aquática, terapia ocupacional, fonoaudiologia e encontrei profissionais que me ajudam diariamente nessa recuperação.

Ainda não sei se conseguirei voltar ao trabalho, porque quando você tem um AVC, a recuperação é para sempre. Mas hoje cuido mais da minha alimentação, da minha saúde e foco no meu progresso”

Ronaldo Meneguini Dias, paciente da AACD.